Wenn sie sich in Ihrem Stand nicht wohl fühlen, kommt es häufig zu unkontrollierten Bewegungen. Diese führen dann zu unsoliden und unbeständigen Ballkontakten.
Und der reine Wille hilft in solchen "unruhigen" Situationen, wie wir alle wissen, auch nicht verlässlich weiter.
Mein Trick, um im Treffmoment ruhig zu bleiben: ich verlagere mein Gewicht bewusst auf die Innenseiten meiner Füße oder auf meine Fußballen (siehe Abbildung links). So stehe ich stabil und sicher, fühle mich fast schon mit dem Boden verbunden.
Das Gefühl, den Ball so anzusprechen, als ob meine linke Ferse etwas mehr von meinem Körpergewicht trägt, hilft auch manchmal, unbequeme Situationen zu meistern. Derlei Anpassungen helben mir, in Momentn der "Unruhe" Stabilität und Konstanz zurückzugewinnen.
"Ich verlagere mein Gewicht bewusst auf die Innenseiten meiner Füße."/Jack Nicklaus
Quelle:Golfmagazin Ausgabe 1/2010 Seite 61
"Kopf still halten " beim Auf- und Abschwung, "Kopf unten halten" beim Treffmoment und Durchschwung
Entlastungsbeispiele auch bei PGA Golf-Professionals
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Fachbericht von Ass. Prof. Mag. Dr. Christian Haid, Kursleiter Golf-Physio-Trainer (EAGPT)® und Vorsitz des wissenschaftlichen Beirates der European Association GolfPhysioTherapy e.V.
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